13.06.2024
Корисні статті

Сказкотерапия — психологическое лекарство для детей и взрослых

Современная психология открыла новую перспективу использования сказок – сказкотерапию. Сказки имеют древнюю и богатую историю в культурах народов мира. С самых давних времён они служили не только развлечением для детей перед сном, но и передавали мудрость, формировали ценности и помогали преодолевать жизненные трудности.

В наши дни сказки не утратили своей актуальности. Более того, они стали еще более востребованными, превратившись в инструмент коррекции негативных психологических состояний. Этот метод основан на идее, что сказки могут быть эффективным инструментом решения психологических проблем. Суть сказкотерапии заключается в том, что человек, находясь в состоянии расслабления, слушает или читает сказку, которая отражает его собственные переживания и проблемы. Через похождения героев сказки пациент может осознать свои чувства и найти способы решения проблемы.

Сказкотерапия — психологическое лекарство для детей и взрослых

Сказкотерапия применяется как к детям, так и к взрослым, может быть как индивидуальной, так и групповой. Она используется для решения самых разных задач:

  • преодоление кризисов и травм;
  • развитие творческого потенциала;
  • поиск решения проблем в отношениях;
  • избавление от страхов и фобий;
  • повышение самооценки.

Сеанс сказкотерапии обычно начинается с того, что терапевт приглашает клиента удобно расположиться и расслабиться. После этого терапевт предлагает выбрать сказку для анализа или же рассказывает сказку самостоятельно, основываясь на потребностях клиента. Богатый ассортимент интернет-магазина книг (Украина) позволяет выбрать сборники сказок для сказкотерапии для решения любых известных проблем.

В ходе сеанса терапевт и клиент обсуждают сюжет, персонажей и моральные уроки сказки. Это позволяет клиенту выразить свои эмоции, мысли и переживания, проецируя их на персонажей и события в сказке.

Сказкотерапия — психологическое лекарство для детей и взрослых

Терапевт может задавать вопросы, направленные на стимуляцию самоанализа и осознания скрытых проблем или же помогать клиенту находить альтернативные способы решения проблем, основываясь на действиях персонажей в сказке.

Сеанс сказкотерапии обычно заканчивается обсуждением того, какие уроки могут быть извлечены из сказки и как они могут быть применены в реальной жизни клиента. Терапевт может также дать рекомендации по дальнейшей работе с материалом сказки вне терапевтического контекста.

Сказкотерапия — психологическое лекарство для детей и взрослых

Книги для вашего здоровья и счастья

Если вы хотите использовать сказкотерапию для себя или своих близких, вам не обязательно обращаться к психологу. Вы можете работать со сказками самостоятельно. Для этого вам понадобится:

  1. Сборник сказок. Вы можете выбрать народные сказки, авторские сказки, или даже сочинить свою собственную.
  2. Желание разобраться в себе.
  3. Немного времени и тишины.

Лучшие издания по сказкотерапии доступны на сайте специализированного интернет-магазина психологической литературы VRB-BOOKS. Кроме того, здесь вы сможете найти мотивационные книги для женщин и мужчин и разнообразные методические пособия, помогающие как профессионалам в области психологии, так и всем, кто заинтересован в саморазвитии и психологическом здоровье.

Добавить комментарий