З наближенням Нового року, резолюції для кращого життя стають справжніми. Будь-яка людина обіцяє досягти будь-яких цілей або завдань для особистого або професійного зростання. Однак більшості з них це не вдається, оскільки в їхньому списку досить широкі кадри. Які протягом певного часу стають фактично неможливими.
Але є способи бути більш продуктивним або успішним у досягненні ваших рішень на кінець року. Для цього необхідно задати звичайні параметри або цілі, що вимагають менше зусиль, або розділити єдине бажання на кілька. Тим самим, ви досягнете власних цілей кількома варіантами, не підозрюючи навіть про це. Щоб краще зрозуміти, як зробити це, читайте далі Дана стаття.
Попередня порада
Перед записом або визначенням якими будуть ваші новорічні плани, важливо мати на увазі кілька порад, які описані нижче:
Ставте звичайні, легко досяжні цілі
Замість того, щоб писати "скинути вагу", зробіть власне різдвяне рішення "бігати по 15 хвилин день у день". Це дасть можливість отримати той самий результат, але психологічні зусилля будуть меншими, тому що ваш розум бачитиме що-небудь легше. Домагайтеся постійної мотивації. Мета полягає в тому, щоб зробити більше з мінімальними витратами.
Так само розмежування мети на різні етапи допоможе вам швидко її досягти. Взявши попередній приклад, ви можете написати кілька цілей для досягнення результату під питанням Щось типу:
- Бігайте по 15 хвилин день у день.
- Остерігайтеся надмірного вживання нездорової їжі.
- Їжте більше білка.
Ці всі цілі допоможуть вам досягти бажаної ваги, не напружуючи ні розум, ні тіло. Застосувати це до всіх цілей, які ви ставите на Новий рік і ваш шанс на успіх різко зросте.
Регулярно перевіряйте власний прогрес
Одна з найпопулярніших помилок у цьому процесі — це забуття списку, який вони склали на початку року, і, до того ж, залишення всіх запланованих ними рішень. Щоб цього не допустити, покладіть власний аркуш цілей у простір, де ви можете переглядати їх щодня, щоб зосередити власний розум на їхньому досягненні та з часом покращувати себе.
Показати самомотивацію
Застосовуйте мотиваційні фрази та розмістіть їх у фокусних точках з дому чи на роботі, де ви можете побачити їх, поки ви їсте, перете, робите хатню роботу, наводите лад у домі тощо. Самомотивація спонукає вас рухатися вперед і досягати заданих цілей. Хороша стратегія — застосовувати вінілові наклейки або написати на стінці підбадьорливі повідомлення, щоб ви відчули, що можете з тим, що ви пропонуєте.
не здавайся
Якщо навіть у вас нічого не вийде з першої спроби, здаватися не варто. Продовжуйте, пробуйте знову і знову, не забувайте, що деякі цілі можуть бути складнішими, ніж інші. Але це не повинно бути приводом усе кидати, навпаки, ви маєте тренувати власний розум, щоб продовжувати йти, не звертаючи уваги на помилки.
Остерігайтеся виправдань
Остерігайтеся захищатися такими фразами, як "я втомився", "зроблю це наступного дня", "сьогодні йде дощ" тощо. Д. Вибачення — найсерйозніша перешкода на шляху до досягнення цілей. Тому, уникаючи їхнього повторення або готуючи їх подумки, ви повністю зосереджуєтесь на плані, який ви маєте вже з метою покращення власного року. Не шукайте причин, щоб здатися, і не варто намагатися обдурити себе, створюючи ілюзію реальності.
Якщо ви вважаєте, що відмовитеся від одного з власних завдань наодинці, пошукайте партнера або когось, хто вас підтримає у вашій діяльності. Не забувайте, що проєкти веселіше і легше виконувати, коли ви в команді.
Список новорічних рішень
Зважтеся помінятися, стати кращим або успішнішим працівником з даним списком Дозволи du Новий рік:
- Смійся більше
- Будьте більш згуртованими.
- Будьте більш пунктуальними.
- Здорове харчування.
- Вправлятися.
- Щоб вивчити нову мову.
- Будьте більш дисциплінованими.
- Прочитайте більше книг.
- Залиште відмовки.
- Проводьте більше часу з родиною.
- Потрібно відмовитися від подібної шкідливої звички, як паління або багато алкоголю (або і те, і інше).
- Щодня дякуйте.
- Не сприймайте критику на власний рахунок.
- Менше скаржтеся.
- Напишіть / поновіть блог.
- Навчитися готувати.
- Будьте щасливішими.
- Зіткніться з труднощами.
- Звертаєте увагу на життя очима різноманітності.
- Почни економити.
- Вкладати гроші.
- Вийди з моєї зони комфорту.
- Навчіться говорити НІ.
- Менше засуджуйте.
- Наберіться терпіння.
- Дозвольте мені відучитися.
- Будьте пов’язані з моїми почуттями.
- Більше відпочивайте.
- Менше дивіться телевізор.
- Вояджер.
- Пошукайте нове хобі.
- Зароби більше грошей.
- Щоб бути більш товариським.
- Тренуюся для досягнення власних цілей.
- Будь найкращим прикладом для моїх дітей.
- Проведіть відпочинок із сім’єю.
- Припиніть приймати практичні рішення, які, я знаю, я не буду виконувати.
- Залиш те, що робить мене нещасним.
- Волонтер.
- Будьте більш організованими.
- Зробіть перерви в контакті зі стільниковим телефоном і соцмережами.
- Дізнайся, що ЗРОБЛЕНО краще, ніж Абсолютно.
- Навчіться насолоджуватися моментом.
- Потрібно зрозуміти, що часи Бога або Всесвіту досконалі.
- Дізнавайтеся що-небудь нове день у день.
- Будьте більш продуктивними.
- Напишіть електронну книгу.
- Робіть пожертвування.
- Не будь такою розбірливою.
- Навчіться медитувати.
- Займатися йогою.
- Будьте найкращим співробітником.
- Знайти партнера.
- Остерігайтеся зайвого.
- Краще ставтеся до власних колег.
- Більше не телефонуйте моїм батькам.
- Розділяти перерву з моїми дітьми.
- Почуваюся добре.
- Цінуй те, що в мене є більше.
- Менше спати
Використовуючи наведені вище рекомендації насправді, і це Список новорічних рішень просто, дуже просто зробити і дуже легко запам’ятати, ви можете успішно змінити власне нове життя. Беріть ті, які відповідають тому, що ви хочете знайти, щоб створити власну сторінку дозволу. Не забувайте, що вони зобов’язані бути невеликими за розмірами і збільшуватися в міру просування.
